不知不覺我上健身的教練課滿兩個月，第一次體驗到什麼都照吃但體重降低了的感覺（？），感天動地！ 今天想跟你聊聊這種比較密集接受專家服務的心得 以及如果我們想做一件新事情，搞不好可以怎麼弄～ （以下比較多是我找健身教練的感想，你如果想找我學接案可以先看免費的接案前導課，或是探索會議直接詢問唷～下面就不多提ㄌ） （但沒有要推你健身教練，他已經很難約了他沒有空） Tip 1 ：找對人、找對方法，有效、有成就感可以增加動力 其實我一開始只是想要一些瑜伽團體課之類的 稍微增進一下身體健康（？） 但是當天因為可以直接體驗教練課 我上完一堂後 肩頸痠痛跟胸悶就突然不！見！了！ 而且不是我以前按摩完那種累得要死全身散架的感覺 反而充滿力量感 這個很酷的單次體驗，讓我覺得「健身好神奇！說不定有用！」 所以，對，我就⋯⋯ 就在毫無預警的情況下掏了幾萬塊 XD Tip 2：要有系統讓我真的去做 其實那個，我以前也是總在新年新希望目標裡面 嚷嚷著要身體健康、要減肥、要體重控制 有一部分是因為我身體有個狀況叫「多囊性卵巢」 就是說我體重控制好他就會比較好一些 沒控制好的話就容易惡性循環一直胖～～～（可惡！）...